JOIN OUR 2026 SUMMER RESET RETREATS WITH FOUR NIGHTS OF WELLNESS & RENEWAL
BODY REFORM WELLNESS RENEWAL BODY REFORM WELLNESS RENEWAL
ARILLA BEACH HOTEL - SYVOTA
Μετά τη μεγάλη ανταπόκρισή σας το 2025, για τη σεζόν 2026 προσφέρουμε επιπλέον retreats!
Χαρίστε στον εαυτό σας 5 ημέρες απόδρασης σε μια γαλήνια παραθαλάσσια τοποθεσία, όπου το Pilates, η ολιστική ευεξία και η σύνδεση με τη φύση γίνονται μία μοναδική εμπειρία. Το πρόγραμμά μας συνδυάζει αρμονικά τη σωματική κίνηση, τη βαθιά χαλάρωση και τη μαγευτική θέα στη θάλασσα.
Περιορισμένες θέσεις
SUMMER RETREAT - VIDEOS
Δείτε παρακάτω όμορφες στιγμές από τα retreats
Retreat highlights
Pilates
Το Pilates είναι η απόλυτη πρακτική ευεξίας που ενδυναμώνει σώμα και νου, βελτιώνοντας τη στάση, την ευλυγισία και τη συγκέντρωση. Ζήσε τη μαγεία του κάτω από το ηλιοβασίλεμα!
Stretching
Το Stretching απελευθερώνει την ένταση, βελτιώνει την ευλυγισία και προσφέρει βαθιά αναζωογόνηση στο σώμα. Νιώσε τη χαλάρωση σε κάθε διάταση, συνδεόμενος με την αναπνοή σου.
Breathwork
Το breathwork είναι μια πρακτική που περιλαμβάνει τη συνειδητή ρύθμιση της αναπνοής με σκοπό να επηρεάσει τη φυσική, νοητική και συναισθηματική κατάσταση.
Διαβάστε περισσότερα...
Οι τεχνικές του μπορεί να περιλαμβάνουν βαθιά διαφραγματική αναπνοή, ρυθμικά μοτίβα αναπνοής ή καθοδηγούμενες ασκήσεις αναπνοής, με στόχο την χαλάρωση του νευρικού συστήματος ή την ενίσχυση της ενέργειας στο σώμα
Αχέροντας
Μια μαγευτική διαδρομή στον μυθικό Αχέροντα, όπου η φύση συναντά την ιστορία. Εξερεύνησε το Νεκρομαντείο, βυθίσου στην αρχαία μυσταγωγία και νιώσε την ενέργεια του τόπου.
Πεζοπορία
Βίωσε τη δύναμη της φύσης μέσα από μονοπάτια γεμάτα ομορφιά! Η πεζοπορία μας σε μαγευτικά τοπία συνδυάζει άσκηση, χαλάρωση και αναζωογόνηση, αγγίζοντας την απόλυτη ελευθερία.
Μαθήματα Pilates
Από την Φωτεινή Αλεξοπούλου
Η Φωτεινη Αλεξοπουλου μεταμορφώνει κάθε μάθημα Pilates σε μια εμπειρία ευεξίας. Με βάση το κλασικό μπαλέτο και εξειδίκευση στο Pilates, η Φωτεινη συνδυάζει χάρη, δύναμη και ευθυγράμμιση. Με καθοδήγηση που συνδυάζει γνώση, φροντίδα και έμπνευση, σε καθοδηγεί με ακρίβεια και φροντίδα, βοηθώντας το σώμα να αποκτήσει αντοχή, ευλυγισία και ισορροπία.
Μαθήματα Pilates
Από την Δήμητρα Ακαβάλου
Η Δήμητρα Ακαβάλου προσεγγίζει το Pilates με απλότητα και θετική διάθεση. Έχει εμπειρία σε mat, reformer και σε όλο τον εξοπλισμό, και προσαρμόζει τα μαθήματα ώστε να ταιριάζουν στην ομάδα και στο επίπεδο των συμμετεχόντων. Διαθέτει εξειδίκευση στο Pilates κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό, δίνοντας έμφαση στην ασφαλή και σωστή κίνηση. Στο πλαίσιο του retreat, στόχος της είναι να δημιουργήσει έναν χώρο όπου η κίνηση συνδυάζεται με χαλάρωση και φροντίδα, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας.
Retreat highlights
1η Ημέρα: Άφιξη & Χαλάρωση
15:00 Καλωσόρισμα & Check-in με welcome drink
17:00 Παρουσίαση προγράμματος & γνωριμία με τον εκπαιδευτή
18:00 Ήπια συνεδρία διατάσεων για αποφόρτιση
19:30 Μεσογειακό δείπνο
21:00 Προαιρετικός βραδινός περίπατος στο χωριό της Πέρδικας
2η Ημέρα: Pilates, Φύση & Πεζοπορία
08:00 Pilates με θέα στη θάλασσα
09:00 Παραδοσιακό πρωινό
10:30 Πεζοπορία σε φυσικό πάρκο
13:00 Pilates δίπλα στο ποτάμι
14:00 Υγιεινό snack
15:00 Ελεύθερος χρόνος
19:30 Βραδινό
3η Ημέρα: Περιπέτεια στον Αχέροντα
08:00 Pilates για ενδυνάμωση
09:00 Πρωινό
10:30 Αναχώρηση για Αχέροντα
11:30 Πεζοπορία στον ποταμό Αχέροντα
14:00 Γεύμα & προαιρετικές δραστηριότητες (ιππασία, καyak, rafting)
16:30 Επιστροφή & χαλάρωση
20:00 Διατάσεις & αναπνοές
21:15 Δείπνο
4η Ημέρα: Εξερεύνηση & Τοπικές Δραστηριότητες
08:00 Pilates – Ολοκληρωμένη ροή αφύπνισης
09:30 Πρωινό
10:30 Ελεύθερη ημέρα για εξερεύνηση.
Προτεινόμενες δραστηριότητες
-Πάργα
-Μονοήμερη εκδρομή σε Παξούς-Αντίπαξους
-Συβοτα
20:00 Αποχαιρετιστήριο δείπνο
5η Ημέρα: Αποχαιρετισμός & Αναχώρηση
08:00 Pilates για σωστή στάση σώματος
09:00 Τελικό πρωινό
10:00 Κύκλος αποχαιρετισμού
12:00 Check-out
Το πρόγραμμα μπορεί να υποστεί αλλαγές ή προσαρμογές λόγω διαφόρων παραγόντων, διατηρώντας πάντοτε όλες τις προγραμματισμένες δραστηριότητες.
Retreat landscapes
The Hotel
Κόστος πακέτου
519€ το άτομο
EARLY BIRD ΠΡΟΣΦΟΡΑ – Κρατήσεις έως 18.08.2025
470€ το άτομο
Απαιτείται προκαταβολή 30% για την κράτηση της θέσης. Δυνατότητα ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων έως και 30 ημέρες πριν από την ημερομηνία άφιξης.
2025 Retreat Highlights
Κάθε Retreat περιλαμβάνει
4 διανυκτερεύσεις
2 καθημερινά γεύματα ( πρωινό και βραδινό)
2 καθημερινά μαθήματα πιλατες
Ομαδικές δραστηριότητες στη φύση με καθοδήγηση, όπως πεζοπορία, περπάτημα
Canoe kayak στη παραλία καραβοστάσι
Μεταφορά κατά τη διάρκεια του retreat προς τον ποταμό Αχέροντα και περιήγηση στο ποταμό
Υποστήριξη από την ομάδα μας πριν και μετά το retreat
Αποθήκευση αποσκευών
Δωρεάν στάθμευση
Wi-Fi
Δεν περιλαμβάνει
Μεταφορικά έξοδα από και προς το ξενοδοχείο
Εκδρομές σε κοντινές περιοχές την ελεύθερη μέρα
Προαιρετική μονοήμερη εκδρομή προς Παξούς και Αντίπαξους κόστος (25€ το ατομο)
Γεύμα και προαιρετικές δραστηριότητες στον Αχέροντα:
-Κayak 10€ / άτομο
-Ιππασία 25€ / άτομο
-Rafting 40€ / άτομο
Πρόσθετες δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα
Arilla Beach Hotel
- Αρίλλα Πέρδικας - Θεσπρωτία
- +30 26650 91001
- +30 697 44 61 786
- Στείλτε μας e-mail
Pilates wellness retreat
Φόρμα κρατήσεων
Εκφράστε το ενδιαφέρον σας για την εξασφάλιση θέσης και μία συναρπαστική εβδομάδα Pilates με την καθοδήγηση της Φωτεινής Αλεξοπούλου ή της Δήμητρας Ακαβάλου στο Arilla Beach Hotel.
